5153 Подписчиков

ОСОЗНАНИЕ

Блоги

авторский канал о саморазвитии и улучшении жизни

Последние посты

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

Займусь этим завтра Всегда найдется причина чтобы не начинать сейчас, а отложить на послезавтра, после получки, как появится время, как рак на горе свистнет. Постоянно в голове крутится навязчивая мысль немного отложить дела. Что такое прокрастинация и каковы её причины? Читать 1.5 минуты👇

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​Не верь в суеверия Если вам перебежала дорогу чёрная кошка - быть беде... Будешь свистеть в доме - останешься без денег.... По каким-то очень странным причинам люди научились находить закономерности там, где их нет. Такое явление называется апофенией. И именно она становится причиной многих заблуждений в том числе и в вашей жизни. Мы добровольно готовы верить в нелепости и нелогичности, лишь бы не понимать объективной реальности, ведь понимание это всегда мыслительный процесс и принятие ответственности. Почему люди в это верят? Пример из моей жизни. Как-то лет в семь я споткнулся и упал коленом в грязь. Добрый друг сказал мне, что если я упал в грязь, значит скоро я найду деньги. Так и произошло - на следующий день я нашёл на земле десять бумажных рублей. Это была просто череда совпадений и самовнушение, но тогда я об этом не знал. Я весь вечер "случайно" спотыкался и падал в грязь коленями, локтями, лицом. Я пришёл домой абсолютно грязный, и всё, что я получил взамен на свои старания - порцию подзатыльников от отца. Но у апофении есть и другая, более вредная сторона. Подтасовка фактов. Вот выдержка из одного исследования британских учёных: "Опрос жителей жарких и холодных регионов показал, что желаемое для них место переезда - это регион с похожим климатом". Звучит логично, да? Люди из жарких стран будут переезжать в жаркие страны, потому что они так привыкли. Вот только это выдуманный результат. Реальный опрос показал, что желающие переехать люди в большинстве своём выбирают иной климат, и самая частая для этого причина - от родного климата они устали. И многие писатели, публицисты, журналисты, ваша бабушка и прочие СМИ пользуются подобной подтасовкой фактов для тех или иных причин. Людей постоянно вводят в заблуждение. Так фраза "не свисти - денег не будет" может использоваться, чтобы вы не бесили своим свистом, а пример с грязью и деньгами служит утешением. Всегда стоит подвергать сомнению факты, которые вам известны. Не бойтесь задавать вопросы, искать информацию. Это всегда позволить вам быть наиболее осведомлёнными и объективными. Заблуждения - не наш выбор. Жми палец вверх, если не веришь в приметы и суеверия; палец вниз - если считаешь, что определенные события влияют на нашу жизнь.

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​Перепрошивка мозга Можно ли стать другим человеком через изменение привычек? В момент рождения в нашем головном мозге находится более 80 млн нейронов. С возрастом их количество уменьшается и к 70-80 годам нейронов уже на 30% меньше. Это связано с замедлением регенерации нервных клеток, а именно в процессе регенерации нейронов и создаются новые нейронные связи. Нейроны способны передавать друг другу электрический импульс. Схема распространения таких импульсов и есть наши мысли. Чем больше мы гоняем какую-то мысль, тем больше укрепляется соответствующая нейронная связь. Без сознательного контроля импульс будет распространятся по самой крепкой связи. Таким образом устроен механизм возникновения автоматических мыслей. Тем самым мозг упрощает себе задачу по обработке информации. По такому же принципу могут формироваться не только полезные автоматизмы. Людям также свойственно бессознательно формировать вредные и бесполезные нейронные связи. Как часто ты залипаешь на одних и те же негативных мыслях? Как часто твоя концентрация теряется в беспорядочных и бесцельных размышлениях? Чтобы ответить на эти вопросы, необходимо внимательно относиться ко всему, что происходит в твоей голове. Например, влюбленность формирует устойчивую нейронную связь. Поэтому влюбленные люди что называется "ослеплены" чувствами и неадекватно воспринимают реальность. Если хочешь обрести контроль над своими мыслями, прежде всего, надо научиться чаще включать режим наблюдателя. Это позволит не цепляться за каждую мысль, которая возникает в сознании. Даже 10 глубоких вдоха/выдоха между раздражителем и принятием решения позволят мыслям не катиться по проторенным и проверенным дорожкам, а принять взвешенное решение, тем самым создав новую нейронную связь. Таким образом, через выработку привычек можно полностью перепрограммировать свои реакции и поведение, то есть стать совершенно другим человеком! Эта же концепция лежит в основе самого древнего способа обретения контроля над мышлением - медитации. Большинство людей находится в рабстве у своих мыслей. Наблюдение за ними позволяет забрать контроль в свои руки и прекратить формировать негативное автоматическое мышление. Я предлагаю перепрошить в своей голове всю сетку нейронных связей - заменить негативные устоявшиеся цепочки на новые позитивные и заложить фундамент успеха! Об этом в следующих статьях...

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​Правильная замена кофеину Не можешь выйти из состояния зомби без утреннего кофе? Тогда эта статья для тебя. Миллионы людей начинают свой день с чашечки кофе. Потребление этого напитка ежегодно растет. Но не стоит забывать, что кофеин – это стимулятор, который вызывает зависимость и имеет побочные эффекты для нервной системы.  Кофеин подавляет действие аденозина. Это химическое соединение вызывает чувство усталости, защищая таким образом организм от умственного и физического перенапряжения. По сути кофеин просто маскирует симптомы переутомления, а не бодрит. Кофеин обманывает нервную систему. В крови резко увеличивается количество жирных кислот, повышается кровяное давление, начинает усиленно вырабатываться желудочный сок. Организм испытывает стресс из-за содержащихся в кофеине катехоламинов. Кофеин нагружает печень и выводит из организма витамин В1. Все это негативно влияет на здоровье человека и в долгосрочной перспективе может привести к различным заболеваниям. О, ужас! Что же делать? Как же раньше человечество обходилось без кофе? Потребность во внешней стимуляции возникла на индустриальном этапе развития. Ранее люди не нуждались в кофеине, потому что с самого утра они просто были вынуждены заниматься физическим трудом. Принести воды, наколоть дров и так далее. Физическая активность была залогом выживания. Слабых и малоподвижных homo sapiens эволюция отсеяла как не прошедших естественный отбор. Самым действенным естественным стимулятором, который наше тело использовало миллионы лет является физическая активность. Не зря мы используем слово "зарядка" для утренней разминки - наше тело заряжается энергией за счет активации метаболизма. Твоя активность, тонус и бодрость в течение дня зависит от правильного функционирования тела и мозга. Каждая клетка организма нуждается в питании и это отнюдь не капучино с маффином. Чтобы митохондрии клетки вырабатывали достаточное количество энергии им необходимо достаточное и своевременное количество топлива в виде углеводов. Причем не быстрых углеводов в виде сахара, белых булок и печенек, а углеводов "длинных" - каши, цельнозерновые хлебцы, бобовые и зелень. Сложные углеводы способствуют равномерному поступлению глюкозы в кровь, то есть обеспечивают организм энергией вплоть до обеденного приёма пищи. Ну и конечно все эти энергетические потоки в организме должна обеспечивать транспортная система в виде кровотока. А оптимальное кровообращение достигается исключительное при регулярных физических нагрузках. Поэтому именно утренняя зарядка запускает генерацию энергии в организме. Зарядка - это один из тех инструментов, который работает по принципу рычага: при минимальных усилиях даёт отличную отдачу. 15 минут утренних телодвижений заряжают энергией лучше любого кофе и улучшают общее самочувствие.  Начни завтрашний день с зарядки и отдача не заставит себя ждать. Делай это каждый день в течение месяца, тогда зарядка станет привычкой и качество твоей жизни заметно повысится! Ещё больше интересного ты узнаешь в следующих статьях. Подписывася на канал и не пропусти важное!

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​Почему скорочтение не работает ​ ​ ​ Большинство из нас прочитывают от 150 до 250 слов в минуту. Скорочтение увеличивает эти объёмы в 3–4 раза. Но есть ли от этого толк? Как мы читаем Чтение — методичный механический процесс, если человек читает для удовольствия и не тратит время на обдумывание сложных и незнакомых понятий. Вот как это происходит… Вы смотрите на слово или пару слов. Это называется фиксацией и требует приблизительно 0,25 секунды. Дальше вы перемещаете глаза на следующее слово или группу слов. Это называется скачком и занимает в среднем 0,1 секунды. После нескольких таких повторений вы делаете паузу, чтобы понять фразу, которую только что прочли. На это уходит примерно 0,3–0,5 секунды. И так по кругу. В итоге получаем, что средний носитель русского языка осиливает около 200 слов в минуту. Скорочтение сокращает продолжительность задержек и их количество, за счёт чего и увеличивается скорость. Техники скорочтения Среди основных техник скорочтения можно выделить четвёрку наиболее распространённых. При методе беглого скольжения человек оценивает области текста и выделяет из них важные части. Несмотря на то, что такой подход причисляют к методам скорочтения, вы не учитесь читать быстрее, а тренируетесь в поиске отрезков текста, которые можно перескочить. При методе исключения регрессий человек ведёт свои глаза вдоль строк с определённым ритмом при помощи ручки (или без неё), исключая тем самым непроизвольное возвращение и перечитывание фраз. При методе расширения периферического зрения человек охватывает больший объём текста за один зрительный контакт, уменьшая количество переводов взгляда. Дополнительное преимущество этой техники — снижение нагрузки на глаза. При методе быстрой визуальной последовательности весь текст дробится на отдельные слова, которые одно за одним вспыхивают с большой скоростью посередине экрана любого электронного устройства. Движение глаз не происходит вообще. Что не так со скорочтением Скоростное чтение — хорошее умение видеть хоть 1 000 слов в минуту. Тем не менее по-настоящему понять громаду этих слов невозможно. Существует компромисс между скоростью и точностью чтения. Маловероятно, что читатели смогут удвоить или утроить скорость и сохранить при этом привычный уровень усвоения. Виной тому анатомия глаз, особенности кратковременной памяти человека и ограниченные возможности мозга по обработке зрительной информации. Острота зрения и уровень сосредоточенности заметно снижаются при попытке охватить большой объём текста. Скорочтение полезно при получении несложной информации, например при чтении новостей или почты. Если глубокое понимание вовсе не требуется, то и скольжение по тексту может оказаться к месту: вы хорошо знаете предложенный материал и хотите уточнить лишь некоторые детали. Во многих других ситуациях, наоборот, необходимо замедляться и перечитывать текст, чтобы разобраться в его сути. Самый верный способ читать быстрее Постоянная практика чтения делает вас более квалифицированным носителем языка за счёт пополнения словарного запаса. Это и является верным способом научиться читать быстрее без ущерба для понимания смысла. Практикуете ли вы скорочтение? Поделитесь своим опытом в комментариях

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​Вы часто ловите на себе осуждающие взгляды? Неловко чувствуете себя в большой компании? Тогда, вам следует прочесть эту статью. Вы надели сегодня разные носки, не причесались или прилюдно поковырялись в носу - и вы чувствуете как все, абсолютно все окружающие это увидели так, будто на вас как в театре светит прожектор. Это состояние так и называется - эффект прожектора. В психологии этот термин появился совсем недавно - буквально двадцать лет назад. И именно тогда было доказано, что наше восприятие общества очень отличается от действительности. В 1996 американский психолог Томас Гилович провёл эксперимент. Он попросил нескольких студентов из группы прийти на занятие в дурацких неловких футболках в то время, как их одногруппники заполняли анкеты. После занятия студентов опросили. Те, кто носил дурацкие футболки, утверждали, что на них обратила внимание по меньшей мере половина аудитории. При опросе же самой аудитории оказалось, что футболки запомнили не больше четверти студентов. Позже опыт повторили, но студентам позволили уже самим выбирать футболки. Результат был ещё меньше - лишь 10% студентов "оценили" футболки. Естественно, результаты испытуемых студентов менялись в зависимости от их самооценки, популярности и т.д., но корреляция ощущения и действительности почти всегда была 2:1 Эксперимент показал, что общество далеко не так охотно осматривает и обсуждает вас, если вы сами это не захотите. Потому, если вы вдруг будете чувствовать себя неловко по той или иной причине, помните - окружающим по большей части всё равно.

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​​​После дождичка в четверг В преддверии нового года принято подводить итоги и строить планы на грядущий год. Только планы эти у большинства сбываются после дождичка в четверг, то есть никогда. У этого выражения в разных языках есть синонимы: «после второго пришествия», «после морковкина заговенья», «на турецкую пасху» и так далее. Но смысл всегда остается один и тот же. Фраза «после дождичка в четверг» начинает свои истоки в древней Руси. Наши древние предки очень почитали богов. Особым уважением пользовался главный бог Перун, который считался богом грома (дождя) и войны. Во время засухи русичи особо уповали на Перуна, ведь в противном случае им грозил неурожай и страшный голод. Четверг считался днем этого божества и именно в этот день больше всего ждали дождя. К чему это я? Мы также ждем, что в новом году будет лучше, чем в уходящем, как древние русичи ждали дождя в четверг. Но если в их случае вероятность дождя зависела от движения воздушных масс, то наша жизнь зависит  от движения наших мыслей. И движение это, как правило, безнадежно хаотичное. Который год подряд ты планируешь похудеть или бросить курить? Каждый  год мы говорим себе “с нового года начну худеть”, “начну новую жизнь”, “избавлюсь от токсичных отношений”, каждый год мы загадываем желания….Проходит год и ничего не меняется. Ничего... Так может мы не особо и хотим  того, что загадываем и желаем? Может наши желания это лишь фикция, далекая от реальности? Настоящее желание - восполнение дефицита, а не приобретение чего-то. Наш мозг за тысячи лет эволюции научился блестяще закрывать базовые дефицитные инстинкты: питание, размножение, безопасность, агрессия. В современных реалиях все эти потребности в основном удовлетворены. Нашей жизни очевидно ничего не угрожает. Потребность в сексе сильно переоценена, а любовь иллюзорна. Получается наше подлинное желание это и есть то, что мы имеем на текущий момент. Ваш мозг привел вас туда, куда привел и тем самым закрыл дефицит. Ваша сегодняшняя реальная жизнь и есть исполнение ваших желаний!!! Ваше исполненное желание выглядит именно так. Сознание конечно думает иначе, но если бы от него что-то зависело, тогда вы бы давно похудели, бросили курить, занялись спортом и т.д. Все светлые и прекрасные предложения своего сознания вы откладываете, перекладываете или забываете. Как сделать желание истинным? Никак. Если ты испытываешь реальный дефицит, тогда и желание реально - оно очевидно и проявляется в конкретном действии. Все остальные желания - это никчемные хотелки блуждающего сознания. Правда состоит в том, что наши достижения соответствуют нашим фактическим амбициям. И если ты считаешь, что достоин большего, чем имеешь, знай - это всего лишь оправдание лени и нежелание делать что-то больше, чем ты делал до сегодняшнего дня. С наступающим праздником🎄 Пусть твои желания в новом году будут настоящими и осознанными!

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

Стереотипы - деградация мышления ​​Почему все женщины глупые и слабые? Почему все мужики - свиньи? В конце концов, почему пот негра ядовит? Ответ до одури прост - потому что стереотипы. Многие с ними сталкивались, но немногие знают, что абсолютно все люди им подвержены. Давай разберёмся: что, как, почему, и самое главное - зачем? Конечно же все девушки глупы и бездарны, все ботаники имеют четкую близорукость на "-14" . Разумеется, вы не имеете права называться мужчиной, если не нюхаете грязные носки и не поёте арию Квазимодо на одной отрыжке. САРКАЗМ Однако, даже если вы не обделены мышлением и считаете стереотипы чушью, вы всё равно им подвержены. Например, кого вы представляете, услышав слова "блоггер", "репер", "гей"? Если вы представили одного и того же человека - это нормально. Собирательные образы тоже считаются стереотипами, и вот как раз их применяет абсолютно каждый из нас. В психологии стереотип - это некое представление об определённых вещах, которое устоялось в обществе. Может показаться, что процесс бессмысленнен и совершенно бесполезен. Наш мозг работает как очень мощный компьютер, но его ресурсы небезграничны. Из-за этого мозг идёт на некоторые хитрости, чтобы не "перегреться", и одна из таких хитростей - стереотипизация. Мы ненароком обобщаем некоторые группы людей, просто чтобы было проще жить и думать, чтобы наш мозг легко различал, кто "свой", а кто "чужой". Эдакая экономия энергии. Но несмотря на заслуги стереотипов, нельзя отменять и вред, который произошёл от этого энергосберегающего процесса. Знали ли вы, что в середине нулевых у нас в России бытовало мнение о том, что пот афроамериканцев ядовит? Да, люди на полном серьёзе верили, что при контакте с потовыми выделениями афроамериканца есть шанс получить что-то вроде химического ожога. И ведь кто-то даже нашёл этому "научное" обоснование. И такого абсурда полно. Общество нам говорит, что все ГМО продукты вредны, все проявления нетрадиционных ценностей разрушают общество. Конкретно в России очень популярно мнение о "тупых американцах". Но так ли верны эти убеждения? В самой же Америке при слове "хиппи" у людей возникает ассоциация "наркоманы", и этот стереотип прекрасно использовался, когда хиппи выступали против войны во Вьетнаме. Какой же можно из этого сделать вывод? Стереотипы - не оправдание, не повод к действиям. Это инструмент, который могут использовать для своей же выгоды люди. Это механизм, который даёт мозгу расслабиться, но если мозг не начинает работать - он деградирует. Ещё великий академик Павлов писал, что мозг бесконечно стремится к стереотипии. И никакого стремления к истине. Она ему предельно безразлична. Поэтому важно постоянно развиваться и развивать свои взгляды на мир, сомневаться не столько в чужих, сколько в своих собственных убеждениях. Поэтому, прежде чем принять какое-нибудь убеждение, задай себе вопрос: "зачем мне это, кому это выгодно, соответствует ли это моим целям и принципам?"

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​Понимание Что общего между наркоманом, математикой и ворчащим стариком? С ними всегда возникают проблемы. Наркоманом движет зависимость, поэтому он непредсказуем. Математика требует напряжения ума, а ворчащий старик отравляет жизнь окружающим. Но Дьявол кроется в деталях. Из-за чего возникают эти проблемы? Как их решить? Вот, например, перед вами сложная математическая задача, и у большинства людей первая реакция это всегда страх... Страх неизвестности от непонимания.Но чего именно человек так боится? Почему для одного математика это головная боль, а для другого - просто как орешек щёлкнуть? Ответ лежит на поверхности. Понимание Понять человека, вещь или явление, значит на какое-то время побывать в их "шкуре", изучить свойства, природу и суть понимаемого. А это ой как нелегко. Ведь тебе в какой-то момент придется отказаться от своего "Я", перестать быть самим собой и стать тем, кого или что ты хочешь понять. Понимание невозможно в рамках моего "Я", потому что искажается через призму приобретенного опыта и установок. Поэтому младенцы наиболее способны к пониманию в отличие от зашоренных догматами стариков. Причем здесь наркоманы? Исследования из разных стран показали, что при борьбе с наркозависимостью недостаточно просто запретить определённые препараты - нужно так же понимать их воздействие, реальную опасность, возможную пользу. А разве не важно понять причины, по которым человек не способен находиться в этой реальности и стремится в реальность параллельную, где ему хорошо? Значит его жизнь в какой-то момент стала адом. Вот здесь надо копать и разбираться. Поняв и устранив эти причины можно избавить мир от наркотической зависимости. Проблема возникает из-за непонимания. Даже в пределах одного языка мы вкладываем в слова разные концепты. Свои чувства к Люсе, борщу и сексу мы описываем одинаково - "люблю". Хотя у эскимосов, например, более более десятка слов, описывающих снег. Потому что их жизнь зависит от качества снега - падающий, липкий, рыхлый... Получается любовь в нашей жизни не важна, раз в языке есть только одно слово для выражения отношения к ребенку, женщине и мотоциклу. А язык, как известно, формирует мышление. Про то, как отличить настоящую любовь от любви из потребности я рассказывал в этой статье. Сейчас уровень технологий позволяет общаться практически без ограничений, однако понимания между людьми не стало больше. Ведь понимать друг друга можно только в поле любви. Любовь - это свойство человека, а не машины. Важно уметь находить в поступках причину, важно уметь сублимировать страх и злобу в пользу рационального мышления. Важно научиться видеть за предметной картинкой. Иначе же - каждый из нас рискует стать тем самым ворчащим стариком и думать, что тебе что-то полагается в этой жизни. Жми ☃️ под картинкой, если понимаешь о чем статья

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​Извиняться глупо А ты знаешь, что извиняться - значит не думать? Сколько раз в метро  вы наступали кому-то на ногу?  Реакция как правило всегда одна - буркнуть: “Извините” и бежать дальше. Извинение превратилось в ритуал, не несущий никакой смысловой нагрузки. Или возьмём классический пример, дон Хулио, глава семьи, после зажигательного новогоднего корпоратива не удержался и отдался пороку с пышногрудой Брунгильдой. Итог предсказуем: на утро у Васи больная голова и полная санация мозгов от жены Люси. И Вася уже не дон Хулио и Брунгильда всего лишь Катька с бухгалтерии... Ну оступился, с кем не бывает. Прошу понять и простить. И ведь простит, он же не специально, это всё жгучая мексиканская текила свернула напрочь Васе самбреро. Но какой вывод сделает Вася? Раз простила, значит можно повторить ещё раз и снова извиниться. И если Люся не поймет, что Вася ищет в брунгильдах то, что она благополучно растеряла за десять лет совместной жизни - любовь, женственность, нежность, то так и дальше будет прощать. Простить проще, не надо включать голову и искать истинные причины. Возможно придётся меняться самой, а это страшно. Ну а Вася тоже хорош! Извиняться уже поздно. Что произошло, то произошло…Вымаливать прощение, значит вернуть статус кво, оставить всё как было. А было хреново, раз случился залёт. Что же делать? Прежде чем падать в ноги, подумай, что не так во взаимоотношениях с женой, чего не хватает, почему тянет налево? Может то, что она ходит в халате с бигудями мешает тебе видеть в ней женщину или её кустодиевские формы давно перешли в мишленовские и продолжают набирать объем? Есть такая безумная мысль - а ты попробуй поговорить с ней, возьми обратно штурвал семьи в свои руки и вспомни, что за бигудями и халатом прячется та хрупкая девчонка, которую ты когда-то любил и лазил к ней с розами в зубах на 5 этаж общаги. Романтика с родной женой куда продуктивнее, чем мимолётный секс с малознакомой Дульсинеей. И в силах Васи сделать первым шаг и вернуть любовь в семью. Ну или продолжать извиняться, просить прощение и остаться в итоге ни с чем, потому что это медленный путь к разводу и одиночеству. А как часто ты извиняешься? Давай проведём эксперимент, лови себя на каждом извинении и анализируй, почему ты извиняешься? Может ты снимаешь с себя ответственность, чтобы ничего не менять и повторить тоже самое ещё раз? Всегда, когда наступаешь на ногу, изменяешь любимому человеку, бьешь слабых, обижаешь близких и при этом извиняешься... вспомни этот пост и будь осознанным! Глуп не тот, кто извиняется, а тот, кто делает это бездумно.

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​​​«Дети имеют тенденцию разрушать самые лучшие планы, просто потому, что не видят никакой нужды в загадыв BBании наперед». Дональд Вудс Винникотт Все мы были детьми и помним состояние владения миром, как своим собственным. Зачем строить планы и загадывать наперед, если мир и так твой?  Твой мир позаботится и даст всё необходимое только потому, что ты этого хочешь. В какой момент происходит “ломка” этого волшебного свойства мира? Видимо, когда ребенок взрослеет и впитывает  социальные установки родителей и своего окружения. Когда возникают запреты и условности, когда нельзя делать то, что хочется и надо делать то, чего не хочется. Тогда мир перестает быть “твоим”, а значит становится чужим и чтобы что-то получить, нужно работать, просить или применять силу. Ставить цели, строить планы - значит разрабатывать стратегию по завоеванию мира, по отъему того, что тебе и так принадлежит. Сейчас модно быть успешным - на информационном рынке переизбыток книг, курсов, марафонов по достижению успеха, причем под успехом подразумевается в основном материальное благополучие. А разве в детстве вы задумывались о материальном благополучии? Гораздо важнее было ощущать материнскую любовь и свою цельность с миром. Наверное взрослому человеку нужно тоже самое - ощущать любовь и быть в гармонии с самим собой. И тогда мир незаметно снова станет волшебным😇.

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

В чем польза скуки? За скукой следует понимание. К скуке не надо стремится только ради скуки. Когда кажется, что ничего не происходит, мозг человека начинает сам создавать или осознавать что-то новое. Это своего рода катализатор для выхода из сумрака обыденности. Читать 3 минуты👇

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​​​Почему мы часто начинаем предложения со слова — «можно мне»...? Сегодня среднестатистический человек живет в мире, где все нельзя. Нельзя говорить глупостей. Нельзя бить женщин. Нельзя разводиться с мужем, который тебя бьет. Нельзя бросать работу, которая осточертела. Что нельзя? Все нельзя. Уже в детском возрасте мы слышим «не трогай», «отойди», «не лезь», «не сейчас», «ты ещё маленький». Нам кажется совершенно логичным говорить 2-3х летнему ребёнку: «не подходи к собаке, укусит! не лезь на дерево, упадешь!». Тем самым говорим ему, что мир полон опасностей и зла. А многие ли дают ребёнку в руки дорогущую вазу или хрустальные бокалы, которые красуются на полочке и манят малыша? А спички и плита?! Какой возраст ребёнка предполагает то, что ему уже можно пользоваться этими предметами? Ведь спички детям не игрушки. А эти прекрасные заплывы в луже) Что стоит за этим удобным словом «нельзя» на самом деле? За словом «нельзя» родители скрывают нежелание заниматься воспитанием и обучением ребёнка. Т.е. Родитель словом «нельзя» говорит ребёнку: «Ребёнок, иди нахер, мне лень тобой заниматься, лень объяснять и сопереживать». Это звучит честно и грубо. Поэтому слова «иди нахер» мы маскируем словом «нельзя» и мотивируем это любовью и заботой. Как ребёнок станет ответственным и самостоятельным? Мир у него разделён на можно и нельзя, он не принимал участия в решении этого вопроса, он подчиненный. Для него можно только то, что разрешил старший. Он вырастет и будет спрашивать разрешение на жизнь: “можно я буду заниматься любимым делом и кайфовать от жизни?” Нет! Ишь, умник! Ты будешь работать где скажут; получать зарплату, которая полагается; выйдешь на пенсию как все и умрешь в возрасте, определенном статистикой. И тогда не ждите, что ребенок станет великим. Для великого дела надо рисковать и брать на себя ответственность. А ему это запретили делать в детстве. Всё просто. А что вы себе запрещаете? Кем бы вы могли стать, но не стали только потому, что вам когда-то сказали “нельзя”?

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​​​Одна из главных ошибок родителей - считать, что “двойки” в школе это проблема. Почему ругать за “двойку” это ошибка? Давайте посмотрим за предметную картину реальности и попытаемся посмотреть на эту ситуацию со стороны. Во-первых, мы не знаем программу школы, по которой обучается ребенок. Кем эта программа составлена, соответствует ли интенсивность обучения скорости понимания учеником ? Во-вторых, у учителя просто могло быть плохое настроение. Не умаляя профессиональных качеств учителя, следует помнить, что учитель это человек со свойственными ему слабостями и проблемами. Традиционно большинство учителей это женщины. А женщина часто подвержена эмоциям. Возможно у неё не было секса 3 месяца или проблемы в семье, или элементарно наступил ПМС. В таком состоянии двойка за незначительную ошибку кажется учителю сегодня заслуженной, хотя в другой день она бы даже не обратила на это внимание. В-третьих, ребенок мог просто не понять предмет и побоялся спросить, чтобы не быть белой вороной. То есть двойкой его наказали за непонимание, но от этого он не стал понимать больше. И вот “наказанный” ребенок приходит домой и получает еще одно наказание от родителей в виде головомойки за двойку. Что этим невербально говорят родители ребенку? - “Ты не прав! Мы тебе не верим, а учителю верим”. А ведь он пришел к маме с папой с проблемой. Возможно для ребенка эта незаслуженная двойка большое горе, а ругающиеся родители рушат последний оплот доверия к ним. В итоге ребенок больше не придет к родителям со своей проблемой, потому что боится их. А как мы знаем, мама и папа для него это мир...мир больших и взрослых людей. Не найдя в нем понимания и защиты он больше никогда к ним не обратится. И тогда будучи взрослым, он будет бояться начальника, гаишника; бояться решать проблемы, строить отношения и так далее. Его внутренний ребенок помнит - если придешь с проблемой, тебя поругают. Прежде чем ругать за плохую отметку, вспомните, что ваша реакция может помочь ребёнку захотеть всё исправить, а может окончательно убить в нём желание учиться. Может убить его самооценку и наложить на него печать «двоечник», а может показать, что провалы случаются у всех и они не повод складывать руки, а наоборот, хороший стимул стремиться к лучшим результатам. Вспомните себя в возрасте ребёнка, и встаньте на его сторону. Оценки, в конце концов, исправить проще, чем ваши с ребёнком отношения. Интересна ли тебе тема взаимоотношений в семье? Пиши в комментариях как ты реагируешь на оценки ребенка в школе.

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​​​Осознанность как состояние сознания. Осознанность можно понимать как умение перестать отождествлять себя со своими желаниями, эмоциями, страстями и страхами. Ты начинаешь воспринимать это как нечто постороннее, что воздействует на тебя, имеет власть над тобой, но частью твоей личности не является и поэтому поддается контролю и дрессировке. Это и есть сила осознанности. Представь, какое полезное умение ты обретешь, если научишься быть осознанным! Тебя часто одолевают чувства и волнения, ты всецело отдаешься их власти и думаешь что эти порывы - логическое продолжение тебя самого, проистекающее из характерных особенностей твоей личности. Ты позволяешь этим чувствам вертеть и управлять тобой, как хвост собакой. Они запутывают твою жизнь, вносят смуту в понимание себя и окружающих и делают тебя рабом инстинктов и родительских сценариев. Так будет всегда? Нет! Можно здраво и трезво фиксировать возникающие в себе импульсы, которые мешают тебе жить и достигать желаемого. Осознавать их, прилагать усилие воли, чтобы обрести контроль над ними и тем самым жить в гармонии с собой, добиваясь самого лучшего для себя, отвергая страхи, беспокойство и неуверенность! Осознанность отражает твоё стремление жить разумом, противостоять инстинктам, страстям и порокам, контролировать свои эмоции и принимать правильные, взвешенные решения. Если сделать состояние осознанности своей привычкой, ты незаметно для себя придешь к благополучию для себя и окружающих, научишься мыслить рационально и справляться с предрассудками. Повышение степени осознанности — один из ключевых этапов саморазвития. Если у тебя часто возникает ощущение, что в твоей жизни отсутствует гармония, а твои поступки и решения неправильные, необходимо просто начать пробуждать в себе осознанность. И это – лучший выход из любого положения. С чего начать?! Для начала построить собственную шкалу от 1 до 10. Единица — «я действую автоматически, не включаюсь в процесс, совершаю привычные механические движения». Десять баллов — «я четко осознаю себя и свой путь». Затем, необходимо выписать все основные сферы вашей жизни и пронумеровать каждую сферу по данной шкале. Это поможет увидеть картину, которая сложилась на данный момент. Высших уровней осознанности достигают немногие буддийские монахи, йоги и люди, посвятившие медитативной практике большую часть своей жизни. Потратить жизнь на медитацию способен не каждый, но в наших силах  через развитие осознанности обрести гармонию и цельность своей жизни. Развитие осознанности – настоящий ключ личной эволюции. Это нить, которая подтягивает за собой все параметры успешной личности. Всё вышесказанное звучит как нереальное и несоответствующее суровой действительности. Какая уж тут осознанность, если с трудом сводишь концы с концами и не видишь просвета в конце депрессивного тоннеля жизни. Но поверь, сделать первые шаги к осознанности гораздо проще чем кажется. Я сам совсем недавно жил как зомби и каждую неделю ждал пятницы чтобы забыться в алкогольном угаре, а теперь веду этот блог и делюсь с тобой информацией и опытом изменения своей жизни. Для меня очень важно твое мнение. Жми 🔥, если тебе интересна эта тема.

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​Что такое реальность на самом деле? И что наш мозг воспринимает как реальность? Видимо действительность зависит от того, как мозг способен интерпретировать окружающую среду. А что если ваш мозг получает ложную информацию через органы чувств, если ваша версия реальности не «реальна»? Помнишь, как в детстве рассматривал узоры на ковре или на обоях – и находил в них носатых и ушастых страшилищ, улыбающиеся или угрожающие гримасы? А ведь никого подобного там не пряталось! Одни невинные узорчики. Многие люди сохраняют способность “видеть суслика там, где его нет”, и в солидном возрасте. Явление это имеет красивое научное название – “парейдолия”. Психологические справочники называют ее “нарушением восприятия”. Но вообще-то при желании можно найти это явление где угодно. Строго говоря, облака совершенно не являются белогривыми лошадками. И даже смайлик – ну никак не изображение человеческой улыбки: это просто две точки и скобка. Вот вы где-нибудь видели на улыбающемся лице две точки и скобку? То-то… Откуда же берется это свойство – видеть в банане не просто банан, то есть на каждом шагу находить если не божественный лик, то забавную мордочку? Разумеется, это проделки мозга. Он считывает информацию, поступающую к нам извне, очень оперативно – но очень приблизительно. Поскольку у него в “оперативке” (или в “кэше”) уже хранятся определенные связи и ассоциации, главная из которых: палка-палка-огуречик – это явно хомо сапиенс. Наша индивидуальная “программа распознавания лиц” срабатывает за одну пятую секунды. И именно очертания лица она с удовольствием подставляет куда ни попадя и почем зря. Откуда растут уши А почему одни видят этого добра больше, а другие меньше? Мнения спецов, как водится, расходятся. Закономерности и версии тут имеются следующие: 1. Те, кто верит в Бога (богов, демонов, вселенский разум, сверхъестественное – нужное подчеркнуть), склонен в разы чаще находить изображения одушевленного в неодушевленном: в тенях, изгибах гор, чипсах, рыбных котлетах и любых иных объектах. 2. У представительниц прекрасного пола склонность к парейдолии встречается чаще, чем у представителей сильного. 3. Подобные эффекты частенько возникают и бурно расцветают в мозгу под воздействием психотропных веществ или в начальных стадиях острых психозов. Как и было сказано, мы автоматически “подставляем” увиденные детали в общую картинку, не обрабатывая каждую отдельно – для экономии времени. На этом основан известный эффект текстов типа “По рзелульаттам илссеовадний одонго анлигйсокго унвиертисета, не иеемт занчнеия, в кокам пряокде рсапожолены бкувы в солве”. Все неправильно, но все равно читается быстро и однозначно. Однако прежде всего человеческий мозг запрограммирован на поиск и распознавание лиц – и эта особенность “запускается” с самого начала. Новорожденный ребенок первым делом выделяет из окружающей реальности лица людей, которые находятся с ним рядом. По одной из теорий возникновения этого эффекта, способность распознавать лица на большом расстоянии или в тумане была так важна для наших далеких предков, что эволюция старательно развивала ее для выживания. Некоторые психологи считают, что если у человека в обычном его повседневном состоянии хорошо развита эта особенность – это один из признаков высокого уровня невротизма. Однако это еще и признак творческой и тонкой натуры. Так что если в каждой завитушке на обивке видишь эльфа, а во всякой складке одеяла – дракона, это значит, у тебя тонкая душевная организация и развитые творческие способности! Попробуйте посмотреть на мир другими глазами и возможно увидите нечто большее, чем принято и чему нас учили. А это, в свою очередь, даст Вам точку опору, чтобы изменить свою жизнь. Как вы думаете, танцовщица посередине вращается по часовой стрелке или против неё? Она вращается в обе стороны, меняя направление в зависимости от того, на которую девушку вы сначала посмотрите: на ту, что слева или на ту, что справа. 👇

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​Другими глазами. Марсель Пруст как-то сказал: «Подлинное открытие не в том, чтобы обнаружить новые земли, но в том, чтобы видеть мир новыми глазами». Мы хотим выбраться из рутины, проходим многочисленные вебинары, тренинги, пытаемся выбраться на новый финансовый уровень, построить идеальные отношения. Только как понять, влияют ли эти сегодняшние действия на завтрашнюю реальность или это всего лишь кратковременная эмоциональная раскачка? Ведь пока и миллионы не упали на голову и качество отношений всё больше катится под гору. Чтобы увидеть мир новыми глазами, собственно нужно или поменять глазные яблоки или своё отношение к созерцаемому. Вот, скажем, я решил стать новым Пелевиным. Почитал его романы. Думаю... нее, Пелевин талант, гений! А я так, пуговка от кольсон... никогда не смогу так писать. Может мне бизнесменом стать? Тогда я начинаю наблюдать, например, за Аязом Шабутдиновым, известным молодым предпринимателем. Смотрю ютуб, читаю его блог, хожу на его мероприятия. Потом думаю: вот это он впахивает, сколько в нем энергии, я не такой...я не смогу. И снова слив... Что же со мной не так, где сбой? Я не понимаю, что мои глаза (а на самом деле мозг), когда я начну проходить испытания, будут меняться и становиться другими. Сейчас для меня Пелевин кажется недосягаемым гением, а Аяз — невообразимым сгустком предприимчивой энергии, но если я буду идти и меняться, мозг начнет видеть всё иначе, по-другому. И это будет ступенчатый процесс. То, что мне казалось непосильным 3 года назад, станет слишком легким. А через 10000 часов я стану мастером своего дела. И за это время глаза (мозг) несколько раз станут иными. «Единственный план таков: упорно продолжать», — напомню слова Черчилля. Наши глаза пока видят, как видят, они не могут проложить путь к высокой вершине. Тот человек, которым вы являетесь сейчас, просто не сможет эту вершину покорить. Но когда вы начнете свой путь или войдете в тёмный лес, то вы начнете становиться другим, а потом снова другим, а потом еще раз другим. И вот этот предельный другой, который сейчас в вас живёт в виде потенциала, он способен на всё. Но ему надо идти, сражаться, преодолевать себя, чтобы становиться тем, кто он есть. На вопрос, как вы делаете свои скульптуры, Микеланджело отвечал: «Я беру камень и отсекаю всё лишнее». Представьте, какое совершенство скрывается внутри вас! Но чтобы извлечь из себя это совершенство, надо отсечь всё лишнее, а для этого надо идти. Когда ты стоишь, отсечения не происходит. «Глаза» остаются прежними: мозг всё видит так, как видел раньше. Возможно, самая главная загадка нашей жизни заключается в том, что мы не знаем, кто мы. Кто-то верит в то, что ему говорят другие. Кто-то сам придумывает образ себя, порой совершенно оторванный от реальности. Большинство людей загадку относительно себя в этой жизни не разгадывают. Некоторые и вовсе не пытаются разгадать. А её можно разгадать. А для этого надо дать себе разрешение «упорно продолжать».

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​В предыдущем посте я попытался раскрыть тему смысла жизни. Многим моим читателям эта тема оказалась интересной, ведь они тоже ищут свои смыслы. Кто-то хочет познать все тайны и загадки мира, чтобы обрести знание и силу, кто-то хочет помогать людям, а кто-то просто хочет быть счастливым. Давайте попробуем понять что такое счастье и может ли оно стать смыслом жизни? Из чего складывается счастье? В первую очередь из удовлетворения базовых потребностей тела. Сложно быть счастливым, если ты голоден, сексуально неудовлетворен и твоему выживанию что-то угрожает. Химия тела очень тесно связана с этим самым ощущением счастья. Например, люди совершают прыжки с парашютом ради эйфории, возникающей из-за выброса в кровь эндорфина в ответ на стрессовую ситуацию. Другие связывают ощущение счастья с признанием своей значимости в социуме или с покупкой майбаха, получая при этом свою порцию гормона удовольствия дофамина. У влюбленных дофамин вырабатывается в организме от 18 месяцев до 3 лет. Отсюда и выражение «любовь живет три года». При этом любовь чаще всего называют источником счастья. Или возьмем великого Пикассо, который писал картины не ради известности, а просто ему нравилось это делать. Пикассо утверждал, что не создаёт картины, а является лишь проводником между холстом и богом. Художник был счастлив от того, что занимался своим любимым делом. Нам от рождения каждому дан уникальный набор генов и любой человек при благоприятных условиях может реализовать свой потенциал. Чем шире этот потенциал раскрывается, тем счастливее человек. Помимо генетического “исполнения” счастливый человек раскрывается и как духовная сущность. Благоприятные условия, это безусловная любовь и забота от зачатия до момента взросления. Если вы получили это в детстве, вы уже счастливы). Помогать людям - очень важно в недолюбленном мире, но может быть это желание связано с тем, что вы недополучили любовь в детстве и сейчас пытаетесь её добрать через помощь другим? Я буду всем помогать и за это меня будут любить. Можно всю жизнь пытаться познать все тайны и загадки мира. На самом деле мир прост как куриное яйцо. Тайнами его наделил человек, чтобы оправдать свою беспомощность перед природой. А вот если мы познаем себя, тогда действительно обретем колоссальную силу. Вообще, то что мы ищем смысл жизни говорит о том что мы живые. Когда тревожно, не знаем чего хотим, что делать, чем заняться, нам кажется что все не подходит, что всё не наше - возможно мы просто Живые! А для Живых не подходят придуманные общепринятые смыслы - им нужны свои, личные, сокровенные. И то, что мы задаем себе эти вопросы, делает нас по настоящему осознанными! А это значит, что сможем отличить свой смысл, своё предназначение, от навязанного извне, и таким образом прожить не машинную, а настоящую счастливую жизнь! Подробности в следующих статьях. Следи за каналом!

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​А есть ли смысл? Ох уж этот смысл жизни! Рано или поздно наступает момент, когда любое человеческое существо, будь то бомж или академик, задумываются о смысле своего существования. Экзистенциальный кризис это очень болезненный процесс. Ты можешь вообще выпасть из жизни, потеряться или впасть в долгосрочную депрессию (как это случилось однажды со мной), и лишь единицы достигают просветления и находят свой смысл... По крайней мере они так считают. Около этой темы всегда ходили и ходят философы, писатели, поэты и другие безработные. С биологической точки зрения, смысл жизни - выживание с целью продолжения рода. И статья могла бы закончиться уже на этом, не будь я занудой. Итак, природа дала нам задачу, которая в современных реалиях кажется скучной. Человек при всей схожести с животным, всегда искал свою уникальность. Уж очень не хотелось быть хоть и самым продвинутым, но все же животным. Например, Фридрих Ницше видел смысл жизни в постоянном совершенствовании ума и тела, а его труды о Сверхчеловеке лишь укрепляют эту позицию. С другой же стороны, есть мой друг Саня, который как-то раз по-пьяни рассказал, что его цель - попробовать всё в этой жизни. Объективно, я могу понять обоих, но можно ли однозначно сказать, кто из них прав? Конечно же нет. Согласились бы они друг с другом? Вряд ли. Антон Павлович Чехов писал: "Если ваш поступок огорчает кого-нибудь, то это не значит, что он дурен". И поэтому не стоит бояться жить в первую очередь так, как вам нравится. Для Курта Кобейна смыслом было наполнить свои работы жизнью, для Скруджа Мак'Дака - накопить как можно больше денег. Для каждого человека смысл абсолютно свой. И если уж вы зациклились на вопросе "Какой смысл моей жизни?", то в первую очередь стоит понять, чего вы на самом деле желаете. Причем это должны не желания, навязанные разрушающей культурой потребления, а именно то, что вы искренне хотите всей душой. Вспомните, чего вы желали в детстве? Ведь это не измерялось деньгами. Я например, в детском саду очень любил вышивать на пяльцах. Как сейчас помню это ощущение безмятежного погружения в сиё священное действие. Я и по сей день ищу эту нирвану...свой смысл, и этот блог - очередная попытка его обрести. А ведь у каждого есть такое желание - настоящее, идущее из самого “Я”. Только вот правила социума вынудили нас запрятать глубоко в подкорку наше истинное “хочу” и навязали нам ложную потребность в айфонах. Наша роль - самостоятельно найти в самих себе смысл существования. А он точно есть внутри нас, смысл не надо искать во внешнем мире. Будь то вера, семья, музыка, изготовление чучел или патологическая анатомия - всё это может быть вашим смыслом жизни, если вы реально кайфуете от своей деятельности. Давайте проведем эксперимент! Напишите в комментариях, что вы считаете своим смыслом жизни и в следующей статье я разберу самые интересные ответы.

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​Что общего между обидой, воровством и любовью? Мир щедрый для тех, у кого все было в детстве. В мире тотальный дефицит любви. Колоссальное количество людей на планете недолюблены. В утробе матери ребенок ощущает свой рай: ему тепло, его кормят, его любят. 9 месяцев у мамы и ребенка буквально одно тело на двоих. Во время беременности мамы и и примерно 18 месяцев после рождения для малыша не существует другой реальности, кроме мира мамы. Я создатель! Это значит, что на это время мама превращается в волшебную фею. Она знает и чувствует потребности ребенка, как свои собственные, потому что ребенок - это ее часть. В этот период ребенок ощущает себя богом. Представьте, он захотел еды – тут же появляется материнская грудь; насытился – грудь исчезла; захотел поиграть – в руках сразу появляется игрушка и т.д. Для него мир — это мама, а мама — это мир и в этом мире он бог. Сделать мир божественным для ребенка может только любящая мать. И если у малыша в этом возрасте было все, что он хотел, то у него формируется уверенность, что в мире есть все! Эта парадигма будет присутствовать в нем на протяжении всей жизни. Его будут называть везунчиком, успешным; им будут восхищаться, ему будут завидовать. Потому что такой человек ничего не ждет от мира, он знает, что мир безгранично щедрый и просто берет от него необходимое. Почему в мире таких людей единицы? Человеческая цивилизация развивается бешеными темпами. Сейчас за 20 лет технологии растут так, на что раньше человечеству потребовалось бы тысячу лет. Такие скорости неизбежно оказывают свое влияние на взаимоотношения матери и ребенка. Современные женщины все больше вовлечены в социальные процессы и меньше времени проводят с детьми. Мама через полгода после родов вышла на работу, оставив ребенка на попечение няни. Няня конечно позаботится и накормит, причем будет кормить даже тогда, когда он не хочет. Тем самым для ребенка мир превращается во враждебный - он перестаёт быть его творением и заставляет делать то, что он не хочет. Более того, малыша и маму связывают тысячи невидимых нитей, которые не восполнит ни одна няня. Даже если мама выбежала на 5 минут к соседке за солью, а ребенок в это время проснулся от голода, то для него это трагедия. Он хочет материнскую грудь, а она не появляется. Все! Он больше не бог, его желания не исполняются. Мир перестал быть раем… Для мамы отлучка к соседке это всего 5 минут, а для ребенка это вечность… Если ребенок недополучил материнскую любовь, значит его недолюбил мир. И когда он вырастает, начинает требовать от мира долги. Мы начинаем предъявлять миру претензии, качаем права, окружаем себя химерами враждебности. Например, обида - это самый распространенный способ "добрать" любовь путем манипулирования людьми. Или извечные воровство и коррупция… даже при высоких зарплатах и приемлемом уровне жизни люди продолжают воровать и брать взятки. Они не могут упустить любую возможность обогащения. Ведь денег не бывает много. А на самом деле не денег им надо, а любви, которую недополучили в детстве. И теперь надо добрать её в виде денег, ведь мир должен. Подумай, когда ты обижаешься, грубишь, качаешь права, мусоришь в общественных местах, не пытаешься ли ты тем самым вернуть “долги” от мира? Как простить долги и обрести свободу ты сможешь узнать в следующих постах. Оставайся на канале, чтобы не упустить важное! Жми палец вверх, если считаешь, что получил сполна любви в детстве. Палец вниз - если любви не хватало.

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

В поисках утраченного авторитета. Пьянство, содомия, падение нравов...пустота, бесцельность и депрессия. Человечество инволюционирует к приматам? Читать 2 минуты👇

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​Ребенок - материнский проект Скрипты развода Родился ребенок и незаметно супруги стали относиться друг к другу как соседи по коммуналке. Вместо романтики и ужина при свечах они получают круглосуточный детский плач, развешенные повсюду пеленки, вечный недосып и раздражение. Очень распространенный сценарий в современной семье. Появление ребенка вынуждает пересматривать привычки и образ жизни. Собственно, факт пополнения семейства зачастую срывает ширму благополучия отношений. Вместо ожидаемого сплочения родителей вокруг ребенка происходит наоборот отдаление их друг от друга. Для матери беременность и рождение ребенка это процесс, изначально встроенный в её природу. В любой непонятной ситуации женщина беременеет. Не сложилась карьера, отношения, творческий кризис - всегда есть возможность уйти с головой в материнство. Практически 9 месяцев мать и ребенок имеют одно тело на двоих. Способность быть матерью, по крайней мере на биологическом уровне, не требует обучения и мук созидания, потому что эта программа заложена на генетическом уровне. Подробно об этом рассказывалось в 👉 этой статье. С отцом сложнее. Как оплодотворить яйцеклетку инстинкт подскажет. А вот как стать отцом, природа - матушка в генах не прописала. Поэтому для него новорожденный ребёнок это капризное и шумное создание, доставляющее хлопоты. Отцу не понять, почему мать полна любви и нежности к карапузу. Ведь он как мужчина долго добивался этой любви, а ребёнок получает её просто так. Отец перестаёт чувствовать себя вожаком, центром семьи, ибо ему достаются жалкие остатки внимания, а секс он теперь видит только в порнороликах. Спасение отца Если рождение ребёнка застает отца врасплох, значит это не было частью его плана и проекта...значит вообще не было никакого плана. Отец, который меняет подгузники ребенку, всегда будет вне критики матери, потому что он по факту сотрудник материнского проекта под названием “мой ребёнок”. Если он болтается без дела как сухой лист в осенней луже, если у него нет своего проекта, вокруг которого строится жизнь, то он неизменно будешь вовлечен в проект матери. А это значит, что будет менять подгузники, варить кашки и возить коляску. Если тебе жена говорит: “больше проводи с ребёнком время”, значит ты ничем не занят, поэтому, будь добр, обслуживай её проект. Как же поступать отцу: смириться со статусом сотрудника в материнском проекте? Искать другую женщину, чтобы вернуть статус самца? Или создать свой проект? Какую роль здесь играет мать? Об этом будет следующий пост. Не пропусти!

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

Ни для кого не секрет, что определенное негативное событие может выдернуть тебя из череды матричных зомбодней и в корне изменить жизнь. Сможешь ли ты использовать багаж проблем себе во благо? Читать 2 минуты👇

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

Почему книги о том как стать миллионером никого миллионером не делают? Почему компании вроде Майкрософт, Гугл или Фейсбук появляются раз в десятилетие, хотя история их успеха разложена по полочкам, изучена вдоль и поперек? Ответ простой: любая история успеха - это всегда везение, при этом самая ценная информация остается в головах тех, кто потерпел неудачу. Узнай про феномен "Ошибки выжившего" читать👈 Чтение займет 2 минуты

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​Фразы-убийцы Как часто в тебе закипают продукты жизнедеятельности в ответ на брошенную кем-то случайную фразу? Ну вот прям чтобы ты был готов размазать человека до атомарного слоя,... хотя минуту назад он был милейшим собеседником? Итак, что же это за фразы-убицы? "Это очевидно" Представь, что ты делишься с человеком ценнейшей информацией, можно сказать душой наружу несешь ему свет. При этом ты абсолютно уверен, что эта информация для него также значима и важна как для тебя. Но нет, в тот самый момент ораторского катарсиса ты неожиданно получаешь удар прямой ногой в пах в виде фразы: "Это очевидно, кэп", или же "Я и так это знал". Все...ты стоишь и обтекаешь. Твой энтузиазм издох и ты хочешь домой к маме. Почему такая реакция? Вроде бы он сказал, что просто уже знает эту информацию, но я то слышу "Я умнее тебя, меня этим не удивишь. И вообще ты скучный зануда". А все потому, что больше всех человеку интересен он сам. Если ему что-то рассказывать не о нем или информацию, которую он не может применить для себя, пиши пропало...Твой собеседник будет искать любой повод, чтобы слиться. Поэтому, чтобы не прослыть занудой, старайся избегать фраз, отсылающих к капитану Очевидность. Например, используй фразу: "Да, это очень интересно, я как-раз недавно прочитал статью об этом". Звучит куда менее обидно, правда? Таким образом ты дашь психологическое поглаживание рассказчику, а он проникнется к тебе симпатией и уважением. Потому что ты один из тех немногих, кто не послал его на хер. "Настоящий кто-то там" Это фраза-вердикт. Настоящий мужчина, настоящая мать, настоящая женщина. Люди, которые употребляют эти выражения перечеркивают любую альтернативную точку зрения. Такой узколобый дуализм сразу ставит крест на большинстве людей. Например, настоящий мужчина это тот, кто служил в армии и никто больше. Пфф, ну и что, что это пустая трата времени? Не служил, значит не мужик. Или она настоящая мать! Это как? Она биологическая мать, потому что родила; социальная мать, потому что в свидетельстве о рождении так написано; или мать человеческая, потому что проявляет любовь и заботу к своему чаду? Вообще критериев "настоящести" не существует, поэтому эту фразу успешно применяют с целью манипулирования. Не поддавайся на провокации, когда слышишь фразу "настоящий отец/мать/мужчина/женщина" и т.д., но и сам применяй её осознанно, чтобы не обесценивать человека. "Моя жизнь сложнее, чем твоя" Слушай, ну тут совсем без вариантов....ну правда. Это ужасная привычка - сравнивать свою жизнь с чужой и говорить, что твоя сложнее. Признайся, что иногда кричишь в сердцах: "Да что ты знаешь о моих проблемах!!!" О да! Моя проблема всегда самая проблемная. Крушение Титаника ничто по сравнению со сломанным ногтем перед свиданием. Так и есть. Для тебя это действительно проблема, только не надо её возносить на пъедестал, тем самым устраивая турнир проблем среди окружающих тебя людей. Ведь каждый будет защищать свое проблемное детище и доказывать, что его проблема безнадежнее. Не надо так...прошу🙏 Лучше выслушай боль человека и может в этом мире станет одной проблемой меньше. Глядишь, потом найдется добрый человек, который выслушает и поймет твою проблему. Быть осознанным, значит не поддаваться стадным манипуляциям - значит быть причиной. Для меня очень важна обратня связь от тебя! Тыкни пожалуйста на кнопки ниже, так я пойму, что ты дочитал пост до конца 😎👇

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​​​Деньги это не деньги Мы рождаемся с психикой подобно белому листу. Затем этот лист постепенно заполняется картиной мира с помощью родителей и тех, кто нас окружает. Представь, что ребенок это марсианин, который попал на планету Земля. Причем его доставили на эту планету весьма экстравагантным способом - буквально выдавили из утробы человека, которого принято называть мамой. Все, что первым легло на белый лист марсианского мозга, в дальнейшим станет для него базовыми принципами выживания. Помню, когда мне было 5 лет, мы устроили с братьями бои подушками. В пылу атаки я смахнул мамину вазу на пол и она предательски звонко разлетелась на десятки осколков….Мама не то чтобы сильно ругалась... Её мимика, глаза и эмоции не оставляли сомнений в том, что наступил настоящий апокалипсис. У меня бессознательно отложился страх всего, что падает и разбивается - психика определила это как способ выживания при наступлении конца света. Я и по сей день вздрагиваю, когда что-то неожиданно громко падает со стола. Уверен, большинство из вас реагирует также. Из тысяч таких ситуаций формируется наша психика. Она сложилась из тех реакций и взаимоотношений, которые были в возрасте до 7 лет. Далее уже формируется социальное “я” и возможность критически оценивать реальность. Ты скажешь, что это было давно в детстве, а сейчас-то я взрослый человек и могу сам выбирать как реагировать... Это не так. Если в детстве меня обучили реагировать через страх, панику, гнев, обиду или испытывать чувство вины, то и во взрослом состоянии я буду неосознанно искать ситуации, чтобы испытывать эти чувства. Мне кажется меня обидела Ира, но ведь я сам бессознательно выбрал человека, который даёт мне возможность обижаться. Обижаться меня научили в детстве. Это моё комфортное состояние психики. Как это связано с деньгами? Количество денег, которое у меня есть - это следствие состояния, в котором находится моя психика. Есть расхожая фраза - ресурсы вселенной безграничны, ты имеешь столько денег, сколько способен взять. Объясню. Если я люблю испытывать чувство вины, то очень удобно, чтобы денег мне не хватало. Почему? Потому что могу себя винить за некупленные подарки близким людям, за просрочку оплаты по долгам, за вечно откладываемый отпуск на море. Что с этим можно сделать? Разберись с тем, какие излюбленные чувства есть у тебя и как они влияют на твои взаимоотношения с деньгами. Та же обида...Нам кажется, мир несправедлив, люди вокруг меня поступают несправедливо по отношению ко мне. На самом деле обида уже внутри нас, она вшита в психику, которая реагирует именно на такие ситуации, где можно всласть обидеться. Так вот, лучше выписать эти чувства (гнев, обида, злость, грусть, жалость) на бумагу и в течение месяца отслеживать ситуации, когда они появляются. Возьмем обиду - как только заметил, что ком в горле и слезы наворачиваются от обиды, доставай блокнот и пиши все, что этому предшествовало. Так за 4 недели ты соберешь несколько десятков описаний случаев своих обид и сильно удивишься, насколько они похожи. Все эти случаи объединяет нечто общее - стереотип твоего поведения..., паттерн, зашитый в башку. Ну паттерн, и что? А то, что вытащив его из подсознания наружу, ты можешь выбирать модель поведения. Допустим у тебя 100 рублей в кармане, при этом куча долгов и завтра выгонят из квартиры за неуплату. Ты можешь хныкать в подушку, винить себя и весь мир или пойти в парк, насладиться солнцем, воздухом, природой. Можешь сесть, выписать свои сильные качества и навыки и на их основе составить план по покорению мира. Или оставить все как есть, оставаться следствием своих стереотипов, а не тем, кем можешь быть... - выбор за тобой. Осознав свои ограничивающие стереотипы, возможно ты придешь к выводу, что надо менять свое окружение, которое долгое время помогало тебе испытывать излюбленные чувства. Смени место жительства, поменяй работу, найди новых друзей. И возможно твои 100 рублей превратятся через пару лет в 100 миллионов! Если этот пост был тебе полезным, жми 🔥 под картинкой

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

Отдаёшь свою жизнь на аутсорсинг, становишься управляемой машиной... Сегодня так живет большинство людей. Узнай насколько ты реально свободен и независим в этой статье 👇

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

Не нравится дело - работай умело! Сегодня, сидя в офисе на работе, в жужжащем улье синих воротничков, поймал себя на мысли, как мне все это осточертело. Бесконечный день сурка без созидания действительно чего-то нужного и полезного. Но ведь наш офисный планктон насчитывает миллионы людей во всем мире...Неужели всем этим вполне здоровым людям нравится протирать задницу перед монитором бОльшую часть своей сознательной жизни? Думаю нет. А думать и понимать - разные вещи. Давай попытаемся понять причины наших “не нравится”. Мне не нравится танцевать. Вроде и ноги не кривые, и растут из нужного места...но нет, не нравится и все! При этом я даже не дошел до танцевальной студии, не освоил базовые движения, не достиг среднего уровня группы. Или мне не нравится бизнес-ниша унитазов...ну этo канализация и далеко от красоты и поэзии. Да, я не продал ни одного унитаза в жизни, зато большой эксперт по сидению на них. У меня больше тысячи часов стажа! Очевидно, что нам не нравится дело, в котором мы не разбираемся или у нас не получается. Действительно сказать “мне не нравится то, что я делаю” можно лишь в случае достижения какого-либо успеха в сделанном. В другом случае, когда желаемых результатов нет, “мне не нравится” можно заменить на “у меня не получается” и именно поэтому я хочу все бросить. Когда вам не нравится то, чем вы занимаетесь, задумайтесь, вам действительно не нравится или просто не получается и вы боитесь себе в этом признаться? Добейся значимого результата в начатом, чтобы наверняка сказать нравится тебе это или нет. Иначе однажды, бросив очередное непонравившееся начинание, ты можешь пройти мимо настоящего дела всей своей жизни. Ну а теперь спущусь на землю, в свой синеворотничковый муравейник. Каких значимых результатов я добился в своей работе?... Стал первым по объёмам продаж в офисе. Теперь я абсолютно точно уверен, что мне не нравится то, чем я сейчас занимаюсь. И мой блог - это попытка заняться тем, что действительно нравится. Оставайся на канале и ты увидишь что их этого выйдет. P.S.: готовлю для тебя несколько взрывных статей. Напиши в комментариях какая тема тебе интересна?

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

Отец - носитель Y-хромосомы или состояние сознания? Об этом вам никто не расскажет. 👇

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

По статистике осенняя хандра проявляется у каждого пятого жителя планеты. Рассказываю как извлечь из этого пользу.📃 Читать 3 минуты 👇

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​Что нам дает чтение книг? Вспоминаю свое детство, когда еще не было массовой компьютеризации, смартфонов и соцсетей, я читал запоем книги. В начальных классах читал сказки, потом увлёкся фантастикой, в институте изучал научную литературу. Причем читало большинство ребят из моего окружения и не читать было нельзя, иначе ты был бы не в тренде. Это как если бы сегодня у вас был кнопочный телефон вместо смартфона. Чтение книг приносит для организма не меньше пользы, чем спортивные упражнения, поскольку в процессе чтения человек упражняет весь мозг. При чтении кровь поступает в те области мозга, которые находятся вне зон, отвечающих за управление, и доходит до участков, связанных со способностями к концентрации и познанию. При такой постоянной неврологической нагрузке мозг находится в тонусе, замедляется его старение. Когда человек читает книгу вдумчиво, он начинает представлять себя на месте главного героя и полностью проживать его жизнь. Таким образом, происходит полное погружение в книгу. Поэтому в мозгу начинают работать те области, которые обычно не задействованы. Такой эффект не возникает при просмотре телепередач или игры в компьютерные игры. Сегодня информация поступает в наш мозг через телевидение, интернет, радио, нас таргетируют массовой рекламой. Мы находимся в постоянном информационном шуме и в голову подсознательно внедряются различные установки, как правило выгодные кому-то. Цветные революции последних лет тому доказательство. Создается определенный информационный фон, происходит подмена понятий. И вот вчерашние родственники перестают общаться и готовы уничтожать друг друга. Или же включается режим шопоголика и вы покупаете ненужные вещи - значит эффективно сработала реклама. Отрезвление приходит уже дома, когда не понимаешь, что радость от покупки несоизмеримо мала по сравнению с ее стоимостью. Чтение книг развивает независимое мышление. Разумнее не полагаться на мнение диванных экспертов, а иметь собственное глубинное понимание ситуации. В книгах сконцентрирован весь тысячелетний опыт человечества. Человек поэтому и стал человеком, что научился передавать свой опыт следующим поколениям. Поэтому важно понимать, что дает регулярное чтение книг. Ведь не зря говорят, что люди делятся на два типа: те, кто читает, и те, кто слушает тех, кто читает.

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​​​Мы влюбляемся в тех, с кем обречены на духовный рост и обретение внутренней силы, тех качеств, которые нужны нам для совершенства. Душа сама находит этих людей вопреки здравому рассудку. Жизнь будет делать свое дело. Это основа развития, но и иллюзия одновременно. Мы влюбляемся в самих себя, только в будущих… Те люди, которые нам нравятся отражают те качества,в которых нуждается наша Душа. Все недостатки этого человека исчезают из виду на то время, пока происходит процесс трансформации. Как правило, внутренняя трансформация происходит болезненно, мы приобретаем те качества, которые любили в другом человеке для себя. Для этого приходится пережить некоторые внутренние изменения, в связи с чем меняется взгляд на мир, и мы сами. Это становится хорошо заметно уже после расставания, когда мы оказываемся в новом мире, можно оглянуться назад без эмоций и объективно посмотреть на события жизни. Иллюзия рассеялась, и теперь осталась объективная реальность. Поэтому не стоит никого винить в своих неоправданных ожиданиях. Мы тоже для кого-то являемся поводом для перемен. Напрашивается вопрос: «Когда же вся эта влюбленность закончится?» Для каждого из нас есть человек, близкий по Духу, тот, который станет постоянной частью твоего мира. Но твой внутренний мир к тому времени должен быть наполнен, чтобы больше искать не пришлось недостающих частей, а осталось создавать нечто новое вместе. Посмотри внимательнее на то, что тебе нравится и не нравится — это все ты… Так уж все устроено-ты видишь везде только себя. И если тебе мир нравится все больше, и все становится понятнее - значит ты на правильном пути! Автор неизвестен

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​Как отличить настоящую любовь от любви из потребности? ...................................................... Разбираем что такое любовь 👇 читать статью

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

Ты то, чем питаешься и как питаешься! Если испытываешь голод, значит кушать уже поздно. 👉Поговорим об умном и осознанном питании . 👇

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​ТОНИ РОББИНС#2 Продолжаю делиться инфой с семинара Тони Роббинса. Буду излагать мысли концентрированно, чтобы максимально соответствовать оригиналу) Я считал себе интеллектуалом - поэтому все усложнял. ⠀ Сложность - является врагом реализации. Если вы обучаетесь пассивно, у вас невысокая энергетика. Вы начинаете себя уговаривать: я сделаю это попозже, я отложу это на потом. Тело и энергия - часть инструмента для развития и изменений.⠀ Еда не является источником энергии. Высокая энергетика это привычка мышления и правильная физиология. Существует закономерность, что несчастливый становится ещё более несчастливым, счастливый - ещё счастливее!⠀ Это инерция!⠀ Негативная динамика - когда ты НЕ успешен, НЕ счастлив, НЕ здоров!⠀ ⠀ Почему у нас потенциал неограниченный, а результат ограниченный?⠀ Потому что недостаточно совершается действий!⠀ Действия недостойные, потому что нет определённости, уверенности, а есть страх поражения; потому что нет веры в свои действия!⠀ Когда ты пытаешься, а не действуешь - у тебя низкий результат!⠀ Можно думать позитивно и убеждать себя, что в огороде нет сорняков! Но это неэффективное действие. Нужно взять и выполоть эти сорняки!⠀ Злость, раздражение, депрессия - это следствие того, что ты фокусируешься на том, чего тебе не хватает и концентрируешься на том, что не можешь контролировать. Эмоции - идут из движений!⠀ То, как мы двигаемся, влияет на ваше состояние! Радуйся здесь и сейчас, радуйся в текущем моменте. Заставляй себя радоваться, пока это не войдет в привычку! Все стрессы - это игры ума.⠀ В момент стресса сердце не работает.⠀ Используй тело, как часть инструмента! Без энергии ничего не происходит!⠀ Даже если ты сидишь на стуле - сядь так, что это главный стул в твоей жизни! Сядь как король!⠀ Где твой фокус - то становится реальностью! ПИКОВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПРИХОДЯТ ИЗ ПИКОВЫХ СОСТОЯНИЙ!⠀ Учись у лучших! Копируй у лучших! Читай, все лидеры этого мира много читают! ПРОРЫВ - это момент во времени, когда все меняется. Когда невозможное становится возможным!⠀ ЖИЗНЬ - ЭТО ТАНЕЦ МЕЖДУ ТЕМ, ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ И ТЕМ ЧЕГО БОИШЬСЯ БОЛЬШЕ ВСЕГО!!⠀ Скажи ДА своим желаниям! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​ ​​А вы знаете, что перед тем как превратиться в прекрасную бабочку, гусеница проходит мучительные трансформации, буквально разлагаясь на атомы и превращаясь в жидкий бульон внутри кокона. А потом постепенно её клеточки начинают собираться в новую структуру, формируя тело бабочки и её прекрасные крылья. Но даже на этом испытания бабочки не заканчиваются. Перед тем, как увидеть свет и отправиться в свой первый полет, ещё будучи запертой внутри кокона, она должна ценой неимоверных усилий начать расправлять крылья и, преодолевая боль, разломить преграду. Причём ученые, проводя исследования, доказали, что если помогать бабочке прорвать кокон извне, она рождается слабой и неспособной к полету, потому что крылья не получают возможность обрести свою силу. Так и в мире людей, для того чтобы вырастить сильные крылья для высоких полётов, нужно пройти испытания тела, мыслей и духа. И иногда это может быть полное обнуление, когда приходиться создавать себя заново буквально по кусочкам. Но абсолютно точно никто другой не может совершить за тебя прорыв в новую жизнь. Потому что от того, насколько крепкими будут твои крылья, зависит то, насколько высоким и мощным будет твой полет к своей мечте . Поэтому, когда тебе трудно, вспоминайте про бульон)

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​​​Тони Роббинс. Как и многие родители я вместе с детьми присутствовал 1 сентября в школе на торжественной линейке, посвящённый Дню знаний. По завершению торжественной части я решил не отставать от детей и направился получать знания от самого Тони роббинса, выступление которого так широко рекламировалось в последнее время из каждого утюга. Первое впечатление конечно было немного испорчено многочасовыми очередями и отвратительной организацией. Правда позже организатор признал свои ошибки и обещал исправиться. Но вернемся к виновнику торжества. Тони Роббинс является коучем номер один в мире по улучшению жизни и развитию бизнеса. Его семинар проводился в России впервые и пропустить такое я не мог. Этот двухметровый дядька производит конечно неизгладимое впечатление. Как ему удалось держать 20 000 человек в завороженном экстазе почти 4 часа?! Этот человек обладает колоссальной харизмой и энергетикой, которая неизбежно заражает аудиторию. Я поделюсь некоторыми знаниями от Тони, которые показались мне наиболее ценными. Что такое успех? Это достижение поставленных целей, быть удовлетворенным от их достижения и при этом испытывать продолжительную радость на пути к цели. Тони Роббинс говорит о цикле успеха. 1. Потенциал. В каждом человеке заложен огромный потенциал. Его возможности практически безграничны. 2. Действия. Мы все в жизни предпринимаем какие-либо действия. Действия определяются множеством факторов, как внешних - семья, среда, климат, так и внутренних - образ мышления, состояние организма, генотип. 3. Результат. Это то, что мы имеем в итоге наших действий. 4. Вера/отношение. Получив определенные результаты, наш разум констатирует этот факт и формирует определенное отношение к реальности. Например, у тебя есть потенциал стать командором межгалактического корабля. По крайней мере в детстве ты в этом ни на секунду не сомневался) . Но в школе тебя научили быть пассивным: сиди слушай и не смей говорить что думаешь. Школа делает из юных командоров, художников, изобретателей универсальную послушную массу, которой легко управлять. В результате ты предпринимаешь те действия, которым тебя научили, вместо того, что хочешь делать именно ты, чего желает твоя душа. Так как мы действуем по навязанным шаблонам, мы получаем соответствующие результаты. Эти результаты нужны системе, но они чужды для нас. В итоге наш мозг анализирует полученные результаты, видит что большинство людей вокруг живет также в рамках одинаковых шаблонов и разум начинает верить, что так и должно быть. Мы относимся к своему текущему положению как неизбежности и передаем такие же модели поведения своим детям . Всё, цикл замкнулся. Тони Роббинс призывает изменить этот цикл неудачника на цикл успеха. Ключ успеха лежит в изменении мышления. В какой был заднице вы не были, начните верить в себя, учитесь видеть хорошее. Это расширит рамки предпринимаемых вами действий. Вы начнете делать немного больше, чем раньше. Это неминуемо приведет к бОльшим результатам. Ваш разум восторженно скажет: "Ну вот, я же говорил что у меня получится!" Успех закрепится в подсознании и вы начнете делать еще больше. Цикл успеха запущен и остановиться вы уже не сможете! Хочешь больше лайфхаков от Тони Роббинса? Жми на огонёк внизу!

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​​​Причина действовать. Почему мы совершаем те или иные действия? Что нами движет: мораль, инстинкт, любовь? Когда человек не раздумывая бросается спасать тонущего ребёнка, он убеждён, что совершил добрый поступок. Это правильное поведение и общество оценит его как героя. Безусловно, спасение ребёнка заслуживает одобрения, только в животном мире любой павиан поступил бы точно также. Это инстинктивная потребность в жертве, то есть готовность пожертвовать собой ради сохранения стаи, народа или человечества. Не будь этого инстинкта, человек бы долго морализировал по поводу утопающего: “А вдруг это его судьба и не надо вмешиваться?”. Такие размышления точно не способствовали бы спасению ребёнка, а скорее наоборот. В жизни много примеров жертвенности. Это и мать, которая жертвует себя ради ребенка, забывая о себе, муже и необходимости строить отношения в семье ; это трудоголик, посвящающий свою жизнь работе, чтобы погасить ипотеку; кто-то посвящает себя служению религии, военной службе, помощи неизлечимо больным и т. д. В животном мире у любого действия всегда есть причина. Если вожак стаи погибает в схватке с хищником, он делает это ради сохранения стаи. Если трус спрятался в лесу, пока уничтожали его род, то он таким образом сохранил гены рода. Во всех этих действиях есть биологическая целесообразность. В человеческом же мире есть действия без причины. Ты рисуешь картины, потому что не можешь не рисовать; ты сочиняешь музыку, пишешь стихи, потому что не можешь не писать; любишь без причины. Любовь, воодушевление, вдохновение, творчество - это чисто человеческие категории. У животных вы этого не встретите. В причинном мире ты можешь быть долларовым миллионером или президентом, утопать в роскоши, а в человеческом мире при этом быть несчастным. Ведь любовь и гармонию не купишь за деньги. Какое практическое применение этих знаний? Потребность в жертве как и любой инстинкт имеет накопительный эффект и требует удовлетворения. Скольким нищим в день вы готовы помочь? Наверное после 10-го подаяния посчитаете что на сегодня достаточно. Вы пока закрыли потребность жертвовать и на некоторое время нищие перестанут  вызывать у вас желание раскошелиться. Настоящая же человеческая любовь не имеет ограничений и только увеличивается. Мы любим искренне и безраздельно. Такая любовь бесконечна во времени и пространстве. Она всеобъемлюща! Когда вам предлагают дружбу или любовь - присмотритесь, может этот человек удовлетворяет  свою потребность в жертве и когда он её закроет, навсегда исчезнет из вашей жизни. Или его доброта искренняя и  всё, что он делает для вас, исходит из бескорыстного чувства любви . Управляй своими инстинктами и будь осознанным человеком! В следующей статье я приготовил для вас ещё кое-что интересное)

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​СТЕРЕОТИПЫ МЫШЛЕНИЯ Кто-то живет с мыслями: «Как много возможностей меня окружает!». А кто-то думает так: «Как много в этом мире таится опасностей и как много стоит мне опасаться! Я не могу доверять этому миру!». Сегодня мир так сильно пропитан ограничивающими убеждениями, что люди стали просто неспособны взглянуть на ситуации со стороны. Вы слышали о нашумевшем когда-то эксперименте над блохами? В нем изучали влияние внешних факторов на процессы мышления. Суть эксперимента была такова: блохи были помещены в стеклянную банку, накрытую крышкой. Две недели блохи пытались выбраться из нее. Но поскольку банка была закрыта это было разумеется невозможно. Не было бы крышки, они бы легко смогли выпрыгнуть из банки, поскольку высота их прыжка не ограничивается высотой банки. Когда же спустя две недели крышку сняли, блохи продолжали скакать внутри, не превышая высотой своих прыжков высоту банки. Учеными было доказано, что и последующие потомства этих блох не смогут прыгать выше данного, максимального для них уровня. Современный человек, если говорить метафорично, накрыт не одной такой банкой. И сложившиеся стереотипы мышления словно шоры на глазах, не позволяют видеть дальше собственного носа. А искаженное восприятие мира по наследству передается и детям. Мозг человека окутан разного рода ограничивающими убеждениями, которые препятствуют развитию креативного мышления, мешают творчески подходить к решению задач. Мы постоянно слышим о том, что что-то невозможно сделать. А вы сами лично проверяли? Или просто доверились непроверенному источнику? Еще Наполеон Хилл говорил о том, что имеет ли право такой человек судить о возможностях других людей, если он сам не сумел ничего достичь. Всегда нужно понимать, что мнений может быть миллион. Как и возможностей. Кто-то не прыгнет выше банки, а кто-то будет пытаться все время это сделать. Ведь когда-то крышка откроется… Каждый человек уникален по своей природе. И эту уникальность важно применять себе на пользу. Необходимо учиться освобождать своё мышление от имеющихся стереотипов. Важно учиться принимать мнение окружающих, учиться находить выход путем обоюдной альтернативы. Помните – нет ничего невозможного. Все рамки в вашей голове! Следи за каналом и живи осознанно!

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​Поздно управлять бизнесом. Если вы начинаете управлять своим бизнесом, то уже поздно. Управлять - значит предпринимать некие действия для обеспечения работы системы. Знаете почему любое управление неизбежно приведет к краху бизнеса? Потому что правильно выстроенная система не требует вмешательства извне. Строгое управление обосновано лишь на этапе формирования бизнеса, когда выстраиваются четкие бизнес процессы на основе принятой стратегии. В дальнейшем достаточно лишь анализировать ключевые показатели и при необходимости вносить незначительные корректировки для гармонизации системы. Мир бизнеса сегодня основан на конкуренции стратегий. Чья стратегия сильней, тот и захватывает рынок. Но ты на вершине, пока твои конкуренты не придумали еще более изощренную стратегию и не свергли тебя с пьедестала. Поэтому бизнес среда сегодня представляет собой по большей части агрессивное болото, где каждый готов потопить друг друга при первом удобном случае. В противовес сложившейся системе существует стратегия голубого океана, где генерируются концептуально новые идеи в безконкурентных нишах. Например Apple, Facebook, Tesla создали новые продукты в нишах, где практически нет конкуренции и сформировали тем самым свой голубой океан. Вывод: 1. Для создания топового бизнеса нужна новая идея, решающая любую потребность человека нестандартным способом. 2. Не управлять бизнесом, а выстраивать самодостаточную эффективную систему. А у тебя есть свой бизнес?

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

Мозг может меняться под властью тех мыслей, которыми он наполнен, ум в силах влиять на мозг.

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

Друзья, рекомендую посмотреть пятиминутный ролик о саморазвитии. Есть о чем подумать👇

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​На что мы тратим свою жизнь. Давайте представим универсальный магазин, где продается абсолютно все за одну цену, скажем 5 рублей. У вас есть 5 рублей и возможность 1 раз купить одну  вещь. Это может быть коробок спичек или спичечный завод, надувная лодка иди авианосец, домик у пруда или остров в тихом океане. Да что там остров, можно купить планету в соседней галактике или саму галактику! Включите фантазию, ведь вас никто не ограничивает. На что вы обменяете вашу монету? Мы так зашорены текущей действительностью, что дай нам сейчас такую монету, волшебную палочку или лампу Алладина, мы тот час начнем удовлетворять навязанные хотелки  — обновить машину, купить айфон, одеться в брендовую одежду, улететь на Бали. Реагируем как улитки в сиюминутном моменте: надо удовлетворить свои потребности здесь и сейчас, пока есть возможность. Ведь она не навсегда, скоро волшебство кончится и можно спрятаться в свой домик до следующей такой возможности. И ведь никто не задумывается, что ты сам создаешь себе эти возможности. Например, создатели айфона, автомобилей, топовых компаний - обычные люди, но они решили для себя не ждать “в домике” чуда, а сами начали создавать возможности. И если верх твоих мечтаний квартира, машина, дача, то больше в жизни и не будет, потому что ты выбрал именно это в универсальном магазине за свою монету. Пятирублевая монета - это ваша жизнь. На что её потратить решать тебе. У вселенной неограниченное количество ресурсов для всех. Сколько ты готов принять, столько и получишь. Расширяй свое сознание, позволь себе иметь больше! Создай образ своего великого будущего! Не того, где живешь от зарплаты до зарплаты и умираешь на пенсии, а будущее, где ты можешь всё! Где ты всемогущий, успешный, самодостаточный! Если у тебя есть такой образ, четкое понимание своих целей, то не останется времени на безделье и растранжирование жизни. Жажда действовать приведет в неутомимое состояние потока, появится огромное количество энергии. Просто начни делать, а понимание КАК делать придёт само собой. А ты как распоряжаешься своей жизнью?

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​​​Агрессия и страх -  наши союзники. Привет! Из прошлого поста ты знаешь, что тело, как кукловод, играет нашим поведением через инстинкты. Сегодня поделюсь знанием, чем агрессия и страх полезны. Читай до конца и узнаешь как приручить в себе зверя). Представь, что ты на экзотическом необитаемом острове с прекрасной девушкой. Лазурное море, белоснежный пляж, изобилие еды и секса. Надолго ли тебя хватит? Скоро это все надоедает, твой партнер начинает бесить и раздражать. Вроде бы инстинкты размножения и питания полностью удовлетворены, что еще нужно? К этому вопросу мы ещё вернемся). Остров изобилия это конечно прекрасно, но в реальном мире за пищу и секс нужно еще побороться. Включается в работу естественный отбор: только сильнейший  достоин продолжения рода. В этом помогают такие инстинкты, как агрессия и страх. Для чего нужен страх? Страх помогает выжить. Животных он защищает от того, чтобы не быть съеденным хищником, раздавленным слоном или еще хуже - погибнуть от нашествия пьяной тусовки людей. В природе страх имеет совершенно прикладное значение - держаться подальше от потенциального источника опасности. Человеку страх также необходим. Согласись, велика вероятность покалечиться, если гнать с горы на велике без тормозов или прогуливаться ночью в наушниках по мкаду. Страх гонит от нас такие мысли. Он буквально сковывает тело - вспомните ощущения на краю пропасти, это сравни параличу. Тело в ужасе кричит: “Стой! Опасно!”. Таким образом, инстинкт страха мобилизует твое тело для перед лицом опасности. Давайте снова перенесемся на чудесный остров) Почему же через пару недель уединения хочется буквально убить своего соседа? Это твоя накопившаяся агрессия ищет выхода! Агрессия - энергия, выдаваемая вам ежедневно для завоевания мира и она должна быть на что-то потрачена. А так как последние недели на острове ты ничего не завоевывал (партнер не в счет), то агрессия выливается на того, кто рядом. Если тебя загнали в угол, если положение безвыходное, то страх бесполезен и ты нападаешь первым, используя это  как последнюю возможность сохранить лицо. И в природе животное нападает первым, если не видит иного способа выжить. Это наверное единственная целесообразная причина проявления агрессии. Мы не берем в расчет охоту - животные никогда не убивают просто так. Нападают только на слабых, только чтобы утолить голод и абсолютно без всякой агрессии. Так почему же в мире столько агрессии? Мы привыкли считать, что негативные чувства и эмоции это плохо. Но у агрессии есть огромный положительный ракурс. Когда нас кто-то разозлил, у нас появляется много энергии для действия. Если агрессия подавляется в процессе воспитания, то это приводит в зрелом возрасте к пассивности, депрессивным состояниям - ничего не хочется, ничего не нужно и нет энергии для развития. Потому что развитие – это тоже в некотором роде завоевание. Агрессия не решает никакой задачи кроме агрессии! Представьте 4 колбы, в которых накапливаются наши инстинкты: потребность в пище, размножение, агрессия и страх. Уровень в колбах постоянно растет, с разной степенью интенсивности, но растет. Бывает, мы срываемся и съедаем торт в один присест - разрядка накопившегося инстинкта питания; плюем на свои пуританские взгляды и занимаемся сексом с первым встречным - разрядка инстинкта размножения; внезапно поддаемся необъяснимой панике - сливаем страх; накричали на близких или коллег - переполнилась колба агрессивности . Через осознание своих инстинктов можно научиться ими управлять. Хитрость в том, что переливая из переполненной колбы в пустую накопившиеся инстинкты, мы можем перенаправлять энергию и таким образом совершенствоваться. И тогда не тело руководит тобой, а ты используешь  инстинкты тела для совершенствования в бизнесе, саморазвитии, отношениях и вообще в любой сфере. Ведь теперь ты знаешь, что ВСЕ тела живут по одним и тем же законам и ты можешь этим пользоваться. Следи за моим каналом и ты узнаешь как применять эти законы для улучшения качества жизни!

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

​​​​Самый главный начальник. Вы знаете что наше тело управляет нами? Да, да! Извечный вопрос что появилось сначала - тело или Я? Наше тело является хранилищем для генов, содержащих информацию об опыте в миллионы лет...Миллионы лет из пуповины в пуповины телу передаются знания как выживать, размножаться, взаимодействовать с другими телами. Тело наш самый главный начальник и опытный дрессировщик. Например, ты мужчина и собираешься написать пост или поработать над отчетом где-нибудь в кафе. И вот на пике продуктивного вдохновения за столик напротив садится пышногрудая блондинка в короткой юбке. Всё! Хана твоим планам. Твое тело велит тебе - бросай заниматься ерундой, я хочу срочно размножиться вон с той самкой! И каким бы усилием воли ты не заставлял себя вернуться к отчетам, твое тело победит, устроив такую гормональную бурю, что ты ни о чем не сможешь думать кроме 4-го размера посетительницы кафе. Также женщинам тело стабильно раз в месяц напоминает об их предназначении. Я значит взращивало и лелеяло такую ценную яйцеклетку целых 30 дней, а ты не смогла спариться с самцом для её оплодотворения, потому что, видите ли, еще не встретила принца на белом коне? Тогда получай мучения в виде критических дней. И если к следующей овуляции не найдешь оплодотворителя яйцеклетки, получишь новую порцию страданий. Конрад Лоренц, основатель науки об инстинктах - этологии, выделяет 4 базовых инстинкта, которыми живет тело: 1. Потребность в пище. 2. Размножение. 3. Страх. 4. Агрессия. Пища является топливом для нашего тела и если запасы горючки подходят к концу организм начнет трубить об этом во всем каналам. Мозг при снижении уровня глюкозы в крови отказывается работать и даже размножение отходит на второй план, пока тело не получит свою дозу белков, жиров и углеводов. Мы можем пытаться усилием воли ограничивать потребление пищи, чтобы, например, похудеть. Но тело научено миллионами лет эволюции выживать, и не удивляйтесь, если ночью вы случайно проснетесь стоя у холодильника, доедая куриную ножку. Также тело после голодания, получив пищу, начинает усиленно делать запасы в виде жира. Ведь оно знает, раз настали перебои с кормом, то вскоре его может совсем не быть и для выживания надо запасать самое энергоемкое топливо - жировые клетки. Именно поэтому после неудачных попыток похудения мы набираем больший вес, чем весили изначально. Понимание этих базовых инстинктов позволяет выстроить гармоничное взаимодействие разума и тела. Инстинкты работают всегда и вне зависимости от нас. Кроме того, они имеют самонакапливающийся эффект, т.е. после удовлетворения потребности в пище, сексе, проявлении страха и агрессии они начинают накапливаться дальше. Но не все так фатально, инстинктами можно управлять и использовать их для достижения своих целей. О том как управлять страхом и агрессией  я расскажу в следующих статьях. Не пропусти! Эти знания перевернут твоё мышление! Подписывайся на канал и живи осознанно!

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

http://telegra.ph/Kak-upravlyat-svoej-reakciej-08-08

   ОСОЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

Почему? Почему он, а не я? Почему жизнь так несправедлива? Почему  мне так не везёт? Мы часто задаём себе подобные вопросы. А действительно, почему? В возрасте 20 лет я был убеждён, что мир таков, какой он есть - реальный, суровый, нерушимый. Как мир решит, так и будет. С ним спорить бесполезно и бессмысленно. И в то же время меня переполняло чувство юношеского максимализма, что я везунчик, избранный, у меня все получится само собой. И ты искренне в это веришь, и жизнь тебе благоволит, потому что жизнь проходит в потоке алкогольных увеселений и беззаботных гуляний. Но затем вдруг кредит беззаботности заканчивается и социум принуждает тебя  работать, заводить семью, жить "как все". Свободолюбивая душа резонно вопрошает: "зачем заниматься нелюбимым делом? Я хочу летать, петь, плясать, а не вот это всё". Логичный и рассудительный разум задвигает все эти истинные желания на задний план, ибо еще не время, вот денег надо подзаработать, кредит погасить и вот тогда уж можно посвятить время себе любимому. Так проходит 5, 10, 15 лет...и откладывать уж нету мочи. Даже разум, всегда чётко подбирающий "убедительные" доводы откладывать работу над собой на завтра понимает, что пришло время "ч" и дальше трясина и забвение. В этой точке бифуркации, именуемой кризисом среднего возраста, перед тобой встаёт простой по очевидности, но внутренне сложный выбор: комфортно плыть дальше по жизни, довольствуясь тем, что имеешь или понять своё предназначение и, возможно даже потеряв все, обрести своё счастье. Комфорт, это то, за что цепляется подсознание. Оно как и инстинкты действует в парадигме "выживай", делай то, что безопасно и уже проверено на собственном опыте, не рискуй. Эта сила очень мощная и изначально нацелена на сохранение жизни. Данная стратегия была актуальна в период интенсивного эволюционного отбора, когда выживает сильнейший и наиболее приспособленный. В современном мире скорость жизни, технологического развития, информационных потоков в сотни раз выше, чем 100-200 лет назад. Эволюционные изменения инертны, человек просто не успевает приспосабливаться к таким резким изменениям. Отсюда все современные заболевания такие как ожирение, неврозы, психосоматические расстройства, проблемы позвоночника и тому подобные. Причем такие патологии не встречаются в естественной природе и являются чисто антропогенными. К чему я это все излагаю? Сейчас человечество достигло такого уровня, что или ты выбираешь развитие себя как личности, делаешь что-то полезное и правильное для ВСЕХ, или твой выбор  оставаться в своём комфортном существовании и автоматически примкнуть к лагерю "пассажиров", которые только потребляют то, что создали первые. И в качестве платы за потребление обслуживать передовой класс. Что выберешь ты? Дальше будет интереснее! Следи за каналом.